Die von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg entwickelte Lösungsorientierte Kurzzeittherapie ist eine Form der Gesprächstherapie, bei welcher der therapeutische Blick weniger auf die Ursachen der vorgetragenen Probleme, Konflikte und Störungen gerichtet ist als viel mehr auf die konkrete Lösung dieser.
Wie sieht die lösungsorientierte Kurzzeittherapie in der Praxis aus?
In meiner Praxis wende ich diese Therapie an, indem ich sowohl die bereits vorhandenen Fähigkeiten und Kompetenzen als auch die Ressourcen der Patienten anschaue und diese nutze, um gemeinsam mit dem Patienten nach neuen Lösungswegen zu suchen. Wichtig ist, dass die Aufmerksamkeit auf das gerichtet ist, was im Hier und Jetzt möglich und machbar ist. Daraus entsteht ein kreativer Prozess und die nächsten Handlungsschritte ergeben sich dann von selbst.
Meist geht es zunächst darum, kleine Schritte wie bestimmte Verhaltensweisen zu ändern und eine neue Sichtweise auf die Dinge einzunehmen. Im Ergebnis bringt das bereits häufig große Veränderungen hervor.
Wichtig ist mir in der Kurzzeittherapie auch, konkrete Ziele zu formulieren, die Sie als Klient umzusetzen versuchen.